5minutové meditace na každý den

Detailní popis produktu

Cítíte se někdy, jako by byl váš stres už neúnosný? Nejste v tom sami. Každý z nás se občas ocitne na okraji svých psychických sil, snažíc se pouze zvládnout další den. Tento nekonečný boj s výzvami vyžaduje obrovské množství energie a často přináší velkou zátěž. V hektických chvílích pak můžeme ztrácet povědomí o tom, co je pro nás opravdu důležité, ať už jde o blízké, nebo o naše mentální a fyzické zdraví.

ZKUSTE JEDNODUCHÉ TECHNIKY, KTERÉ VÁM ZABEROU JENOM PÁR MINUT! Pojďte poznat kouzlo všímavosti s tímto praktickým průvodcem.

STAČÍ 5 MINUT DENNĚ! Tato kniha slouží jako zábavný a snadno použitelný návod i pro hektický život. Naučíte se, proč a jak kultivovat všímavost a seznámíte se s jejími výhodami, včetně pozitivního dopadu meditace na váš mozek a tělo.