Duševní zdraví, Strana 4

Povšechná příručka o psychologii, komunikaci, stresu a o tom, jak sám sobě pomoci.

Uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně! Najděte si každý den pouhých pět minut, které budete věnovat meditaci, a s pomocí této knihy se ponořte do technik všímavosti...

Komplexní příručka z pera psychiatričky, psychoterapeutky a sexuoložky Andrey Dutkové o tom, co je stres, co ho vyvolává a jak se s ním vyrovnat.

Praktická příručka, která vás naučí, jak posílit svoji paměť, vyrovnat se s informačním přetížením a žít celkově klidnější a uvolněnější život.

O hledání radosti v temnotě a posílení sebe sama Rachel Hollis si dává za cíl čtenáři pomoci z krize, kdy mu připadá, že se mu život rozpadá pod rukama. 

Co by se stalo, kdybyste dokázali překonat svůj strach? Jak krásné by bylo každé ráno vstávat bez úzkosti? Žít život plný štěstí, klidu a spokojenosti?

Umění nápravy Kniha o japonském umění kincugi, které znamená opravování prasklin zlatým práškem. A to se dá vztáhnout metaforicky i na lidi.

Co je stres? Jak působí na naše tělo a mysl? A jak se s ním vyrovnat a zároveň si vybudovat odolnost, aby nás stresové situace nepoložily, ale spíš posílily? Tím vším se Mgr....

Propojení východních tradic a západní vědy Tato užitečná příručka k meditaci působí jako balzám na duši a poskytuje nezbytný lék proti stresovým situacím, kterými jsme neustále...

8 týdnů, které změní váš život Praktická příručka, která vás naučí, klidně od píky, jak na mindfulness, abyste během osmitýdenního programu dokázali přetvořit svůj život v...

Příručka s okamžitým účinkem proti strachu Tato kniha nabízí konkrétní praktické rady, jak bojovat s náhlými záchvaty ohromujícího strachu a paniky.