Jak vnímat stres. Průvodce pro vnitřní pohodu

Detailní popis produktu

Stres je běžnou součástí našeho života a často může vést k pocitu únavy. To ale neznamená, že je s naším tělem něco v zásadě špatně. Únava může často mít své kořeny spíše v psychickém stavu než ve fyzickém zdraví. Je důležité naučit se rozpoznávat únavu způsobenou stresem, pochopit, co stres vyvolává, a hledat způsoby, jak dosáhnout duševní rovnováhy. V této knize vám psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková poskytne návod, jak na to.

Andrea Dutková je psychiatrička a psychoterapeutka. Ve své soukromé psychoterapeutické praxi se zabývá všemi možnými potížemi lidí, též sexuologickými, a dále párovou a rodinnou léčbou. Je matkou tří dospělých dětí, žije v Praze. Je autorkou řady článků do časopisů a novin. Ve volném čase se zajímá o... Zobrazit více informací o autorovi

Bibliografické údaje

Autor: Dutková Andrea

Vazba: brožovaná

Datum vydání: 13.02.2023

ISBN: 978-80-271-2568-5

Počet stran: 144

Nakladatel: Grada