Stres
Ve zběsilém tempu dnešního světa se člověk jen těžko vyhne stresu. Útočí na nás z práce, ze zpráv v televizi, ale i ze strany rodiny a vztahů. Pokud se s ním chcete naučit lépe vypořádat, sáhněte po některé z našich příruček.
Nejprodávanější
Beloved artist Worry Lines shares a sweetly funny and deeply relatable illustrated story about hope, worry, and chocolate chip cookies.
Utilizing the principles of CBT, these engaging worksheets are designed to assist adults in understanding and managing feelings of stress.
Jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Praktická příručka, která vás naučí, jak předcházet vyhoření a jak ho případně řešit.
Co je to vlastně stres? Jak poznám, že jsem ve stresu? Může být stres i užitečný? A co dělat, aby nám stres neškodil? Kniha je součástí edice zaměřené na rozvoj emočních...
Výcvik podle speciálních jednotek SAS Tato publikace se zabývá budování psychické odolnosti pro krizové situace.
Komplexní příručka z pera psychiatričky, psychoterapeutky a sexuoložky Andrey Dutkové o tom, co je stres, co ho vyvolává a jak se s ním vyrovnat.
Co je stres? Jak působí na naše tělo a mysl? A jak se s ním vyrovnat a zároveň si vybudovat odolnost, aby nás stresové situace nepoložily, ale spíš posílily? Tím vším se Mgr....
Propojení východních tradic a západní vědy Tato užitečná příručka k meditaci působí jako balzám na duši a poskytuje nezbytný lék proti stresovým situacím, kterými jsme neustále...